توصيه هاي مخصوص ماه مبارك رمضان

شربت هاي ضد عطش سحر كدامند

شربت ابليمو

شربت خاكشير

شربت بيد مشك

زمان افطار تا سحر از عرقيات خنك مثل شاطره وكاسني استفاده كنيد تا حرارت كبد وقلب فروكش كند وتشنگي برطرف شود

بدترينكاري كه با بدن خود ميتوانيد بكنيد اين است كه از افطار تا سحر بيدار بمانيد ومداوم غذا بخوريد

اينكار اسيب جدي به بدن وارد ميكند

پيشگيري از تشنگي روزه داران

نوشيدني تخم شربتي به دليل نگه داشتن اب در دانه ها ي اين گياه در ساعات پاياني سحر توصيه ميشه

نوشيدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار گلاب به دليل خاصيت ضد سودا كه دارد خاصيت دارويي داشته وبراي تقويت معده مفيد است

دوغ در زمان افطار ممنوع

در ماه رمضان از مصرف ميوه غافل نشويد قبل از خواب با مصرف يه عدد سيب ميتوانيد هم به كاهش وزن خود كمك كنيدوهم دهان خود را ضد عفوني كنيد

اينم براي ماماناي گل نوشتم ...طاعات وعبادات همه شما مقبول درگاه حق ما رواز دعاي خودتون محروم نكنيد